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話說這天，黃帝那眉頭皺得都能夾死蒼蠅了，一臉糾結(jié)得不行，活脫脫就像遇到了宇宙超級無敵大難題，腦袋都快想炸啦！他火急火燎地一把拉住岐伯的胳膊，那急切的模樣，就像溺水的人抓住了救命稻草，扯著嗓子喊：“岐伯啊，我的老伙計(jì)！之前你噼里啪啦講了一堆超厲害的道理，可把我繞暈乎啦。你說咱身體里到處都是些啥‘?！?，胃是水谷之海，沖脈是十二經(jīng)之海，膻中是氣之海，腦是髓之海。但問題來咯，這到底咋確定它們具體在哪兒呀？又咋利用這些知識來保養(yǎng)身體、治療毛病呢？快給我說道說道唄，我都愁得頭發(fā)一把一把掉啦！”

岐伯一聽，頓時(shí)樂開了花，哈哈大笑起來，伸手摸了摸自己那長長的胡子。嘿，這胡子在太陽底下油亮油亮的，就像他肚子里那些淵博知識一樣閃閃發(fā)光，那得意勁兒，簡直就是在赤裸裸地炫耀！岐伯笑著重重地拍了拍黃帝的肩膀，說道：“黃帝呀黃帝，你先別急，聽我慢慢給你嘮一嘮這神奇的人體奧秘。咱就先從這胃說起吧。這胃啊，在咱身體里那可就是個(gè)超級大倉庫，跟你家里裝糧食的大谷倉沒啥兩樣，專門負(fù)責(zé)接收和消化咱們吃進(jìn)去的各種好吃的、不好吃的東西，所以就叫它‘水谷之?！?。”

“那這胃的相關(guān)穴位都藏在哪兒呢？先說上面的穴位，就是氣沖穴。這氣沖穴啊，位置就在咱們腹股溝稍微往上那么一丟丟的地方，準(zhǔn)確說呢，是恥骨聯(lián)合上緣，前正中線旁開2寸。這2寸是啥概念呢？你就把自己的手指并攏，大概兩橫指寬的距離，就在你大腿根和小肚子交接的那塊地方，稍微往上一點(diǎn)，就是氣沖穴啦。這氣沖穴可牛了去了，就好比胃這個(gè)‘大倉庫’的一個(gè)重要通風(fēng)口。你想想，要是倉庫里東西堆太多，空氣不流通，悶得慌，是不是得開個(gè)窗透透氣？這氣沖穴就起這個(gè)作用。要是你一不小心吃多了，肚子脹得跟個(gè)皮球似的，難受得不行，這時(shí)候刺激刺激這個(gè)穴位，就好像給倉庫打開了一扇窗，那些在胃里搗亂的‘悶氣’就能排出去，胃一下子就舒服多啦！而且啊，這氣沖穴對男同胞們的生殖系統(tǒng)也有點(diǎn)微妙的作用。要是有些男同胞在那方面偶爾有點(diǎn)不給力，偷偷按摩這個(gè)穴位，說不定還真能有點(diǎn)意想不到的幫助哦，哈哈！”

“再說說胃下面的穴位，其實(shí)就是大名鼎鼎的足三里穴啦。這足三里穴啊，那可是在中醫(yī)界響當(dāng)當(dāng)?shù)拇嬖?。它就在小腿外?cè)，犢鼻穴往下3寸的地方。那犢鼻穴又在哪呢？你把膝蓋一彎，膝蓋骨下面那個(gè)坑就是犢鼻穴啦，是不是挺好找的？找到犢鼻穴后，從這個(gè)坑往下量四橫指寬的地方，就是足三里穴咯。這足三里穴就像是胃這個(gè)‘大倉庫’的貼心大管家，啥事兒都能管！不管你是因?yàn)楹院：葘?dǎo)致消化不良，肚子痛得直打滾，還是因?yàn)樯∩眢w虛弱得不行，免疫力差得像個(gè)弱不禁風(fēng)的林黛玉，又或者是最近莫名其妙沒啥胃口，看到美食都提不起興趣，都可以找足三里穴幫忙。平常沒事兒的時(shí)候，你就多揉揉這個(gè)穴位，就像給大管家打打氣、加加油，讓它把胃這個(gè)倉庫管理得井井有條，咱們的身體自然也就更健康啦。說不定你按完之后，胃口就像被施了魔法一樣，一下子大開，啥都想吃，哈哈！”

“接下來講講這沖脈。這沖脈可不得了哇，被稱作‘十二經(jīng)之?！?，就好比人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)里的一條超級主干道，四通八達(dá)，連接著各個(gè)經(jīng)絡(luò)，給它們輸送能量和營養(yǎng)，就像給各個(gè)部門派送物資一樣，維持著身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。要是這主干道出問題了，那整個(gè)身體的交通都得癱瘓?！?

“沖脈上面的穴位是大杼穴。這大杼穴在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。這要咋找呢？你先摸摸自己脖子后面那塊最突出的骨頭，那就是第7頸椎棘突啦。然后再往下數(shù)一個(gè)，就是第1胸椎棘突。從它旁邊量兩橫指寬的地方，就是大杼穴咯。這大杼穴就像是沖脈這條‘主干道’上的一個(gè)超級重要樞紐站。你想啊，主干道上的樞紐站得有多關(guān)鍵，各種車輛都得在這停靠、補(bǔ)給、重新出發(fā)。身體里的氣血也是一樣，大杼穴能調(diào)節(jié)全身的氣血和經(jīng)絡(luò)。要是你最近感覺渾身軟綿綿的，沒一點(diǎn)力氣，或者脖子、后背這些地方酸痛得厲害，就像被人揍了一頓似的，這時(shí)候按摩大杼穴，就好像給主干道上的能量站充充電，讓氣血能順暢地在經(jīng)絡(luò)里跑來跑去，身體一下子就舒服啦。而且啊，這大杼穴對治療咳嗽、發(fā)熱這些小毛病也有點(diǎn)效果。就好比身體的防御系統(tǒng)在跟病菌打仗，大杼穴就像給防御系統(tǒng)送來了一批援軍，加加油、鼓鼓勁，讓身體能更快地打敗病菌?！?

“沖脈下面的穴位呢，得說說上巨虛穴和下巨虛穴，這倆就是從原來的巨虛之上下廉來的。上巨虛穴在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下6寸，距脛骨前緣一橫指。下巨虛穴就在小腿前外側(cè)，上巨虛穴再往下3寸的地方。這倆穴位就像是沖脈這條‘主干道’上的兩個(gè)溫馨小驛站。上巨虛穴主要負(fù)責(zé)大腸的事兒。你想想，大腸就像一個(gè)運(yùn)輸隊(duì)，負(fù)責(zé)把身體里的垃圾運(yùn)出去。要是這個(gè)運(yùn)輸隊(duì)出問題了，比如便秘，好幾天都拉不出來，肚子脹得難受；或者拉肚子，跑廁所跑得腿都軟了，這時(shí)候按按上巨虛穴，就好像給大腸這個(gè)運(yùn)輸隊(duì)的隊(duì)長下命令，讓他調(diào)整一下運(yùn)輸節(jié)奏，讓一切恢復(fù)正常。下巨虛穴呢，主要管著小腸的‘業(yè)務(wù)’。小腸就像一個(gè)精細(xì)的加工廠，負(fù)責(zé)把食物里的營養(yǎng)提取出來，供給身體各個(gè)部分。要是小腸這個(gè)加工廠工作不認(rèn)真，營養(yǎng)沒辦法好好被身體利用，人就會沒精神、臉色差。這時(shí)候按摩下巨虛穴，就像給小腸這個(gè)加工廠的機(jī)器來個(gè)全面檢修，讓它能更高效地工作，身體就能吸收到更多營養(yǎng)，人也變得精神抖擻啦！”

“再聊聊這膻中，膻中被叫做‘氣之?！?，就好比人體里的一個(gè)大氣囊，專門負(fù)責(zé)儲存和調(diào)節(jié)全身的氣。咱們平常老是說胸悶氣短、心慌心悸，這些問題啊，都和這個(gè)大氣囊有點(diǎn)關(guān)系。就好比氣囊里的氣不順暢了，人就感覺不舒服啦。”

“膻中上面的穴位就在大椎穴附近。大椎穴在頸部，第7頸椎棘突下凹陷中。你低下頭，脖子后面那塊最突出的骨頭下面的坑就是大椎穴。這大椎穴可神奇啦，就像人體‘氣之?！囊粋€(gè)總開關(guān)。你要是感覺渾身冷得直打哆嗦，一點(diǎn)精神都沒有，整個(gè)人就像被霜打過的茄子，蔫兒了吧唧的，這時(shí)候刺激一下大椎穴，就好像給身體的陽氣開了個(gè)小太陽，一下子就暖和起來，精神也跟著振奮啦，就像給你打了一針強(qiáng)心劑。而且它對治療感冒、咳嗽這些小毛病也有幫助。感冒的時(shí)候，身體的免疫系統(tǒng)在和病毒打仗，大椎穴就像給免疫系統(tǒng)搖旗吶喊的啦啦隊(duì)，給它加油鼓勁，讓身體能更快地戰(zhàn)勝病毒?！?

“膻中前面的穴位是人迎穴。人迎穴在頸部，就在喉結(jié)旁邊，當(dāng)胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動的地方。你自己摸摸喉結(jié)，往旁邊一按，能感覺到動脈在跳動的那個(gè)地方就是人迎穴。這個(gè)穴位就像是‘氣之?！囊粋€(gè)小閥門，能調(diào)節(jié)氣血的運(yùn)行。要是你感覺頭暈?zāi)垦?，或者喉嚨不舒服，就像有只小螞蟻在里面爬，癢癢的又難受，這時(shí)候按摩人迎穴，就好像給這個(gè)小閥門擰一擰，讓氣血正常流通，身體一下子就舒服啦。就好比給堵塞的管道疏通了一下，水流又順暢啦！”

“最后講講這腦，腦被稱為‘髓之?！@可是人體的司令部?。【拖褚粋€(gè)超級大老板，指揮著身體的各種活動，還儲存著咱們的智慧和記憶。要是這個(gè)司令部出問題了，那整個(gè)身體可就亂套啦。”