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大家看到的都是聚光燈璀璨下，球星們的光彩奪目，成為萬眾矚目的焦點。他們在NbA賽場上馳騁，吸引著無數(shù)的球迷。羨慕他們的名利雙收，欽佩他們在賽場上展現(xiàn)出的非凡球技。然而，在這耀眼光環(huán)的背后，球星們所付出的努力卻鮮為人知。

每一位球星的成功都絕非偶然，背后是無數(shù)個日夜的辛勤付出，因為想要在競爭殘酷的NbA生存下去，除了天賦異稟外，只有刻苦的訓練一條出路。

而科比·布萊恩特，就是把二者結(jié)合的淋漓盡致的佼佼者。科比·布萊恩特有著勁爆的身體素質(zhì)，堪稱完美的籃球身材，1米98的身高對于得分后衛(wèi)而言，讓他更容易的在比賽中擁有足夠的出手空間，臂展更是達到了2.1米。

同時彈跳驚人，原地垂直彈跳可達97厘米。

但就是擁有如此恐怖靜態(tài)天賦的的科比·布萊恩特，在日常的訓練計劃也是苛刻得近乎殘酷的。在日常的訓練過程中，科比對自己的的要求極高，容不得半點馬虎。哪怕是一個細微的失誤，他都會重新再來，一遍又一遍，直到自己滿意為止。

所以說籃球巨星科比·布萊恩特的成功，絕非偶然，而是源于他超乎常人的努力與執(zhí)著。

。。。。。。

而當科比·布萊恩特要求蒂姆·格羅弗為金辰量身制定訓練計劃時，科比·布萊恩特的要求就是和他的訓練量一樣，因為他也十分的的好奇，在這么高強度的訓練下，金辰是否能堅持下來。

如果金辰要是堅持不下來，那以后在科比·布萊恩特的眼中，也不會再有他的位置了，因為科比·布萊恩特是是個十分執(zhí)拗甚至高傲的人，高傲到他沒有什么朋友，所以他的朋友只有強者。

而此時作為的當事人金辰，已經(jīng)完全沒有時間和精力去思考這些了。因為隨著訓練的推進，金辰的體能已經(jīng)接近了極限。動作也開始變得有些遲緩了，每一次的發(fā)力都需要付出巨大的努力。汗水順著我的額頭不斷地滾落，滴在腳下的地面上，沁出了一片深色的印記，酸痛感已經(jīng)從腿部肌肉迅速蔓延至全身。

金辰也只能用頑強的意志支撐著自己去完成蒂姆·格羅弗規(guī)定的每一個動作。

而此時的金辰正處在負重深蹲的訓練環(huán)節(jié)，杠鈴的重量壓得他雙腿微微的顫抖，每一次下蹲和起身都伴隨著沉重的呼吸。

“堅持，在堅持。”此時的金辰腦海中只剩下了這一個信念。

“oK，可以了，金，很棒，上午的訓練就到這里，我們一會先去理療恢復一下，吃好午飯后下午繼續(xù)。”蒂姆·格羅弗說道。

而金辰，當聽到蒂姆·格羅弗的話語時，雙手撐著膝蓋，弓著背，胸膛劇烈起伏，每一次呼吸都帶著沉重的喘息，雙腿像是灌了鉛一樣沉重，擺了擺手，艱難的拖著步子往休息去走去，步伐踉蹌，仿佛隨時都會摔倒似的。

金辰并不是不想和科比·布萊恩特打招呼，是因為累得已經(jīng)實在是說不出話來。

看著金辰疲勞的樣子，科比·布萊恩特停下了手中的訓練，沖著蒂姆·格羅弗使了個眼色，把蒂姆·格羅弗叫到一邊后問道：“那個家伙怎么樣？”

蒂姆·格羅弗說道：“從目前來看，已經(jīng)到達他身體所能承受的極限了，如果他下午繼續(xù)訓練的話，我會加大他的訓練器強度。”

“不過就是不知道他明天還能不能堅持了！”

科比·布萊恩特好奇的的問道：“你昨天制定的訓練計劃他都堅持下來了？天啊，他是怎么做到，他可是一個一場正式比賽都沒打的菜鳥啊，你指定的計劃，就算是在NbA混跡多年的球員，也不見得能堅持下來啊，不會是你放水了吧，蒂姆？”