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丫鬟聽得入神，說道：“小姐，那我也跟著您學(xué)八段錦，是不是這痘痘就能快點(diǎn)好了？” 崔婉點(diǎn)頭道：“自然是好，不過這八段錦需得長期堅(jiān)持練習(xí)，方能見效。你且先從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起，我慢慢教你。”

于是，崔婉拉著丫鬟來到庭院中央，開始耐心地教她八段錦的動(dòng)作。從最開始的 “雙手托天理三焦”，崔婉一邊示范，一邊講解：“，你看，雙腳與肩同寬，雙手上舉時(shí)，要吸氣，想象著將天地之清氣引入體內(nèi)，托舉到頭頂上方，感受身體被拉伸，這有助于打開胸腔，暢通三焦?！?蘇瑤依言模仿，可動(dòng)作略顯生硬。崔婉在一旁不斷糾正，手把手地教她。

接著是 “左右開弓似射雕”，崔婉說道：“這個(gè)動(dòng)作能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)氣血在體內(nèi)的運(yùn)行。你看，左手像拉弓一般，右手像持箭，左右交替，開弓時(shí)要呼氣，將體內(nèi)的濁氣排出?！?丫鬟努力地學(xué)習(xí)著，漸漸找到了一些感覺。

在學(xué)習(xí) “調(diào)理脾胃須單舉” 時(shí)，崔婉解釋道：“此動(dòng)作通過一手上舉、一手下按，拉伸脾胃經(jīng)，能促進(jìn)脾胃的運(yùn)化功能。脾胃強(qiáng)健了，你體內(nèi)的水濕才能更好地被運(yùn)化，痘痘自然也會(huì)慢慢消退?！?

兩人就這樣在庭院里認(rèn)真地練習(xí)著八段錦，一招一式，皆蘊(yùn)含著中醫(yī)的養(yǎng)生智慧。練了一會(huì)兒，蘇瑤已是微微出汗，崔婉說道：“你看，這微微出汗便是好現(xiàn)象，說明氣血開始通暢起來了。不過出汗后要及時(shí)擦干，莫要著涼?！?

休息片刻后，崔婉又想起了一些關(guān)于痘痘的中醫(yī)知識(shí)，說道：“除了飲食、作息和八段錦，情志對(duì)這痘痘也有影響呢。中醫(yī)講，情志不暢，肝郁氣滯，也會(huì)加重痘痘的癥狀。你這幾日莫要為這痘痘太過煩惱憂慮，保持心情舒暢，這痘痘也會(huì)好得更快?！?

丫鬟聽了，展顏一笑：“小姐，聽您這么一說，奴婢心里寬了許多，奴婢定當(dāng)放寬心。” 崔婉也笑著點(diǎn)頭：“如此便好，咱們且堅(jiān)持這幾日，看看你的痘痘是否會(huì)有所改善?！?

此后的日子里，丫鬟猶如虔誠的修行者，嚴(yán)格遵循著崔婉所說的每一條方法。在飲食的天地中，曾經(jīng)那讓她饞涎欲滴、香氣四溢的胡麻餅，已然被她決然舍棄，不再有絲毫貪食的念頭。每日，擺在她面前的是崔婉精心為她準(zhǔn)備的餐食，嫩綠新鮮的蔬菜，顆顆飽滿的粗糧，還有那散發(fā)著淡淡清香的薏苡仁粥。這些看似平常的食物，在丫鬟眼中卻如珍饈美饌，承載著她對(duì)恢復(fù)肌膚的滿滿期待。

作息方面，丫鬟徹底告別了往日的隨性。從前的她，夜晚常常在燭火下忙碌，或是陪著小姐閑聊，不知不覺便到了深夜。而如今，每日夜幕降臨，亥時(shí)的鐘聲還未敲響，她便已整理好床鋪，熄滅燈火，躺臥在榻上，靜靜等待著夢(mèng)鄉(xiāng)的來臨。她深知，只有充足的睡眠，才能讓自己的身體得到充分的休息和調(diào)養(yǎng)。

每日清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽光悄然透過窗欞，灑在房間的角落，丫鬟便已起身。她來到庭院之中，跟隨崔婉的身影，認(rèn)真地練習(xí)八段錦。一招一式，她都學(xué)得有模有樣，眼神中滿是專注與堅(jiān)定。微風(fēng)輕輕拂過，吹動(dòng)著她的發(fā)絲，也帶走了她對(duì)痘痘的憂慮。

幾日后的一個(gè)清晨，丫鬟如往常一樣對(duì)著銅鏡梳妝。突然，她的目光定在了鏡子中的自己臉上，原本紅腫不堪、布滿臉頰的痘痘，此刻紅腫竟然漸漸消退。仔細(xì)一看，有的痘痘已經(jīng)開始結(jié)痂，像是即將完成一場(chǎng)艱難的蛻變。丫鬟瞬間瞪大了眼睛，臉上滿是驚喜與難以置信。

她顧不上手中的梳子，興奮地提起裙擺，一路小跑著來到崔婉的面前。還未站穩(wěn)，便氣喘吁吁地說道：“小姐，您快看，我的痘痘好多了！” 崔婉停下手中正在翻閱的書卷，抬起頭來，仔細(xì)地瞧了瞧蘇瑤的臉。她的眼中閃過一絲欣慰的笑意，嘴角微微上揚(yáng)，輕聲笑道：“看來這些法子還是有效果的。不過切不可掉以輕心，還需繼續(xù)堅(jiān)持。這皮膚的調(diào)養(yǎng)可不是一朝一夕就能徹底完成的。”