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崔婉感激地看著蘇瑤：“謝謝你，蘇瑤。你總是能用簡單的方式讓我理解這些深奧的知識。有你這樣的朋友，真是我的幸運?！?

蘇瑤擺擺手，笑道：“別這么說，朋友之間互相學(xué)習(xí)是應(yīng)該的。而且，看到你越來越重視健康，我也很開心。我們一起努力，把生活過得更加健康、更加美好?！彼D了頓，眼神中帶著一絲認(rèn)真，繼續(xù)說道：“其實，中醫(yī)的很多理論都來源于古人對自然和身體的深刻觀察。比如，在《傷寒論》里有這么一句話，‘寒多不用水者，理中丸主之’。這說的就是寒邪直接侵襲到了我們身體的太陰經(jīng)，主要影響的就是脾。脾陽一旦受損，它正常的運化功能就沒法好好發(fā)揮了，身體就會出現(xiàn)一系列問題，比如食欲不振、腹脹、腹瀉等。所以，中醫(yī)強調(diào)‘未病先防’，就是要我們在日常生活中注意保暖，避免寒邪入侵，尤其是脾胃虛弱的人更要注意。”

崔婉聽得入神，忍不住感嘆道：“原來中醫(yī)的理論這么細(xì)致入微，連寒邪對脾的影響都分析得如此透徹。難怪你一直提醒我夏天不要貪涼，冬天要注意保暖，原來這些細(xì)節(jié)真的會影響身體健康。”

蘇瑤點點頭，微笑道：“是啊，中醫(yī)的智慧就在于它從整體出發(fā)，關(guān)注身體的每一個細(xì)節(jié)。只要我們順應(yīng)自然，保持身體的平衡，就能避免很多疾病的發(fā)生。所以，健康的生活方式其實并不難，關(guān)鍵是要用心去實踐?！?

崔婉笑著回應(yīng)：“聽你這么一說，我更有信心了。以后我一定要多注意這些細(xì)節(jié)，把中醫(yī)的智慧融入到生活中去。”她頓了頓，若有所思地問道：“不過，蘇瑤，你剛才提到寒邪對脾的影響，能不能再詳細(xì)說說？我總覺得‘寒邪’這個詞聽起來有點抽象，它到底是怎么影響我們身體的呢？”

蘇瑤點點頭，耐心解釋道：“咱平常說的著涼、受寒，其實就是寒邪在作怪。寒邪這東西，在中醫(yī)里被歸為陰邪，就愛跟人體的陽氣對著干，陽氣一碰上它，往往就‘?dāng)∠玛噥怼?。打個比方，陽氣就像咱們身體里的小火爐，負(fù)責(zé)給全身供暖，讓各個器官都能舒舒服服地‘工作’?？珊耙蝗肭?，就像往小火爐里潑了盆冷水，火力一下子就弱了?！?

她接著說道：“人體有十二條正經(jīng)，太陰脾經(jīng)就是其中重要的一條，它和脾緊密相連，對脾的正常運作起著關(guān)鍵作用。要是寒邪直直地鉆進太陰脾經(jīng)，那脾可就遭了殃。脾本來的任務(wù)是把吃進去的食物轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)，再把身體里的水液安排得妥妥當(dāng)當(dāng)，讓它們能各盡其用。可脾陽被寒邪削弱后，脾就像個沒了力氣的工人，工作效率大幅下降，沒辦法正常運化食物和水液。這時候，身體就會出現(xiàn)各種不對勁的地方，這些表現(xiàn)其實就是在提醒我們，寒邪已經(jīng)在身體里搗亂了。”

崔婉聽得入神，忍不住追問道：“那寒邪搗亂的時候，身體會有什么具體的表現(xiàn)呢？”

蘇瑤微微一笑，繼續(xù)說道：“一旦寒邪在身體里搗亂，各種各樣的癥狀就會冒出來。很多人最明顯的感覺就是特別怕冷，哪怕別人都覺得溫度正好，自己卻手腳冰涼，怎么都捂不熱。這就好比家里的暖氣壞了，房間里自然冷颼颼的。身體里的陽氣就像暖氣，寒邪一來，陽氣被削弱，沒辦法到達(dá)四肢末梢，手腳就成了‘重災(zāi)區(qū)’，冰涼冰涼的。”

她頓了頓，又補充道：“除了怕冷，還可能出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀。因為脾陽受損后，消化功能也會受到影響，食物無法被正常運化，身體自然就會發(fā)出這些‘抗議信號’。所以，中醫(yī)強調(diào)要‘未病先防’，尤其是在寒冷的季節(jié)，更要注意保暖，避免寒邪入侵?！?

崔婉恍然大悟，點頭道：“原來如此！難怪我冬天總是手腳冰涼，還容易拉肚子，原來是因為寒邪在作怪?？磥硪院笳娴囊嘧⒁獗Ｅ?，不能再貪涼了?！?

蘇瑤笑著拍了拍她的肩膀：“沒錯，健康就是從這些細(xì)節(jié)開始的。只要我們順應(yīng)自然，保護好身體的陽氣，就能遠(yuǎn)離很多疾病的困擾?！?

崔婉聽得連連點頭，眼中滿是好奇和思索：“原來寒邪對身體的影響這么大！難怪我有時候明明沒怎么喝水，卻一點也不覺得渴，甚至還有點不想喝水。原來是因為陽氣被寒邪削弱了，身體的水液代謝出了問題。”

蘇瑤微笑著點頭，繼續(xù)解釋道：“是啊，還有些人會發(fā)現(xiàn)，自己口不渴，就算偶爾覺得有點渴，也不想喝水。正常情況下，咱們身體里的陽氣就像一個勤快的‘小助手’，能把喝進去的水變成身體需要的各種體液，輸送到該去的地方?？珊叭肭趾?，陽氣這個‘小助手’沒了力氣，水液就沒辦法被好好轉(zhuǎn)化利用，身體就不會發(fā)出強烈的‘口渴信號’，就算有點渴，也不想喝水?！?

她頓了頓，又說道：“肚子疼也是常見的癥狀之一。好多人疼起來的時候，就喜歡拿個溫?zé)岬臇|西捂著，或者用手按一按，這樣能舒服不少。這是因為寒邪就像個‘路障’，讓身體里的氣運行不順暢，氣堵在某個地方，就會產(chǎn)生疼痛。而熱的東西能像一把‘小鏟子’，把這些‘路障’鏟開，讓氣重新順暢地流動起來，疼痛自然就緩解了?！?

崔婉若有所思地摸了摸自己的肚子，輕聲說道：“難怪我有時候肚子疼，用熱水袋捂一捂就會好很多。原來這也是寒邪在作怪?！?