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從那天起，崔婉便痛下決心，認(rèn)真地調(diào)整起自己的生活方式。曾經(jīng)的她，熬夜追劇、吃著外賣夜宵成了常態(tài)，身體也因此頻頻發(fā)出警報(bào)。如今，清晨的第一縷陽光還未完全照亮房間，她就已經(jīng)在清脆的鳥鳴聲中醒來，伸個(gè)懶腰，開啟活力滿滿的一天。晚上，時(shí)鐘剛指向十點(diǎn)，她便準(zhǔn)時(shí)洗漱上床，在溫馨的燈光下閱讀幾頁書，很快便進(jìn)入甜美的夢鄉(xiāng)。在飲食方面，崔婉也費(fèi)了不少心思。她購置了幾本營養(yǎng)搭配的書籍，仔細(xì)研究每餐的食材組合。早餐不再是隨便在路邊買的油條豆?jié){，而是自己精心制作的燕麥粥，搭配上新鮮的水果切片。午餐和晚餐的餐桌上，也多了許多色彩豐富的蔬菜，以往那些生冷的刺身、油膩的紅燒肉都被她果斷地請出了食譜。

到了周末，崔婉總會(huì)提前和蘇瑤約好。蘇瑤是她的閨蜜，也是她養(yǎng)生路上的引路人。當(dāng)周末的陽光灑在窗前，她們便結(jié)伴前往附近的花園?；▓@里綠樹成蔭，花草繁茂，清新的空氣撲面而來，讓人心曠神怡。兩人漫步在蜿蜒的小徑上，腳下是柔軟的落葉，發(fā)出沙沙的聲響。崔婉深吸一口氣，感受著自然的氣息，由衷地感慨：“蘇瑤，真沒想到出來走走，能這么舒服?！?

蘇瑤微微一笑，嘴角上揚(yáng)，露出兩個(gè)淺淺的酒窩，說道：“你說得對。其實(shí)，養(yǎng)生并不復(fù)雜，關(guān)鍵是要有意識(shí)地去調(diào)整自己的生活方式。比如，早睡早起、飲食有節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、保持心情愉悅，這些都是養(yǎng)生的基本原則。只要我們用心去做，身體自然會(huì)給出積極的反饋?！?說著，她輕輕挽起崔婉的胳膊，兩人的步伐更加一致。

兩人相視一笑，周圍的氣氛輕松而愉快。微風(fēng)輕輕拂過，吹起她們的發(fā)絲。窗外的陽光透過樹葉的縫隙灑進(jìn)來，斑駁地照在她們的身上，仿佛為她們的決心鍍上了一層金色的光芒。

日子一天天過去，隨著時(shí)間的推移，崔婉的身體狀況逐漸改善。曾經(jīng)時(shí)常困擾她的頭痛、乏力等癥狀漸漸消失不見。她的臉色變得紅潤有光澤，精神也越發(fā)飽滿。心情也變得更加愉悅，以往因?yàn)樯眢w不適而產(chǎn)生的焦慮和煩躁早已煙消云散。她驚喜地發(fā)現(xiàn)，原來健康的生活并不難，只要用心去做，就能收獲滿滿的幸福感。

而蘇瑤則一直陪伴在她身邊，從未缺席。在崔婉偶爾想要偷懶的時(shí)候，蘇瑤會(huì)溫柔地提醒她；在崔婉取得進(jìn)步時(shí)，蘇瑤會(huì)毫不吝嗇地給予贊美和鼓勵(lì)。她們一起在公園里分享彼此的心事，一起探討?zhàn)B生的新方法。兩人的友誼在彼此的陪伴中愈發(fā)深厚，如同香醇的美酒，越陳越香。她們一起走過了許多風(fēng)雨，無論是工作上的壓力，還是生活中的小挫折，都在彼此的鼓勵(lì)中化為前行的動(dòng)力。她們也一起迎接了生活中的陽光，每一次的進(jìn)步、每一個(gè)美好的瞬間，都成為了她們友誼的見證。

“你知道嗎，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有一段這樣的話，‘諸陽之會(huì)，皆在于面。中人也，方乘虛時(shí)及新用力，若飲食汗出，腠理開而中于邪。中于面，則下陽明。中于項(xiàng)，則下太陽。中于頰，則下少陽。其中于膺背兩脅，亦中其經(jīng)’。” 崔婉聽得十分專注，原本輕松的神情變得認(rèn)真起來，眉頭微微皺起，顯然在努力理解蘇瑤的話。她輕聲問道：“蘇瑤，你剛才說的‘諸陽之會(huì)，皆在于面’，是什么意思呢？還有，那些‘中于面’‘中于項(xiàng)’的說法，聽起來有點(diǎn)深?yuàn)W，能不能再解釋得簡單一些？”

蘇瑤微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭，伸出手輕輕捋了捋被風(fēng)吹亂的頭發(fā)，耐心解釋道：“‘諸陽之會(huì)，皆在于面’是中醫(yī)的一個(gè)理論，意思是人體的陽氣主要集中在面部。因?yàn)槊娌坑性S多重要的經(jīng)絡(luò)和穴位，比如陽明經(jīng)、太陽經(jīng)、少陽經(jīng)等，這些經(jīng)絡(luò)都與陽氣密切相關(guān)。所以，面部的狀態(tài)往往能反映一個(gè)人陽氣的盛衰?！?

崔婉一邊聽，一邊輕輕點(diǎn)頭，眼睛里滿是求知的渴望，忍不住又問：“那后面說的‘中于面’‘中于項(xiàng)’這些呢？” 蘇瑤不緊不慢地接著說：“這是講邪氣入侵人體的途徑。當(dāng)人在虛弱、用力或者飲食出汗后，毛孔張開，邪氣就容易乘虛而入。如果邪氣從面部侵入，就會(huì)沿著陽明經(jīng)往下走；從項(xiàng)部侵入，就會(huì)沿著太陽經(jīng)下行；從臉頰侵入，就會(huì)沿著少陽經(jīng)影響身體。要是邪氣侵入胸部、背部或者兩脅，也會(huì)影響相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)。所以，我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生要注意保暖，避免在身體虛弱時(shí)受邪?！?

她微微停頓了一下，像是在整理思緒，隨后繼續(xù)有條不紊地說道：“至于‘中于面’‘中于項(xiàng)’這些專業(yè)說法，在中醫(yī)理論體系里，其實(shí)所講的是外邪侵入人體的具體路徑。這里的‘中’，并非是中間的意思，而是有著‘侵襲’的含義。就拿日常生活中的常見情況來說，倘若外邪從面部侵入人體，面部對應(yīng)著陽明經(jīng)，它便會(huì)順著陽明經(jīng)的走向，逐步往下行進(jìn)。我們可以想象一下，陽明經(jīng)如同一條人體內(nèi)部的通道，外邪一旦從面部這個(gè)入口進(jìn)入，就會(huì)沿著這條通道一路深入。同理，要是外邪是從后頸這個(gè)部位侵入，后頸與太陽經(jīng)緊密相連，外邪就會(huì)沿著太陽經(jīng)往下走。太陽經(jīng)在人體的運(yùn)行路線有著獨(dú)特的軌跡，外邪就如同闖入了一條特定的軌道，只能沿著這條軌道前行。還有一種情況，如果外邪從臉頰侵入，臉頰與少陽經(jīng)相關(guān)聯(lián)，外邪就會(huì)沿著少陽經(jīng)的走向向下蔓延。不同的侵入路徑，會(huì)對人體不同的臟腑產(chǎn)生影響。臟腑在人體中各司其職，就像一個(gè)精密運(yùn)轉(zhuǎn)的工廠，各個(gè)臟腑有著不同的功能。而外邪沿著不同路徑入侵后，會(huì)干擾相應(yīng)臟腑的正常運(yùn)作，進(jìn)而引發(fā)各種各樣不同的癥狀，給人體健康帶來危害。”

崔婉微微皺起眉頭，若有所思地點(diǎn)點(diǎn)頭，眼神中透露出一絲好奇，輕聲問道：“原來如此。那‘膺背兩脅’又是指什么呢？”