雕叔提示您:看后求收藏(第439章 回來了!,足球:我從小就是天才,雕叔,樂可小說),接著再看更方便。
請關(guān)閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式并且關(guān)閉廣告屏蔽過濾功能,避免出現(xiàn)內(nèi)容無法顯示或者段落錯亂。
4月份,李昂坐在皇家馬德里運動醫(yī)學(xué)中心的檢查室里,四周的醫(yī)生們正專心地查看著他的恢復(fù)報告。
“這不可能吧,恢復(fù)得這么快?”
其中一位年輕的醫(yī)生忍不住輕聲說道,顯然有些驚訝。
另一位醫(yī)生也拿著報告搖頭,“是啊,按理說,這種程度的傷勢,恢復(fù)期應(yīng)該更長,特別是像他這種級別的運動員,受傷后,恢復(fù)不僅僅是身體的修復(fù),還需要心理上的適應(yīng)?!?
“而且他上身和下肢的肌肉都壯了,基本上已經(jīng)恢復(fù)到原來的狀態(tài)了,肌肉線條也明顯大了一圈?!?
另一個醫(yī)生低聲評論道,眼中流露出對李昂恢復(fù)速度的驚嘆。
李昂坐在一旁,聽到醫(yī)生們的討論,心中卻平靜得出奇。
自己走到今天這一步,付出了多少艱辛,只有他和麗莎最清楚。
回想起過去的三個月,李昂心里不由得一陣酸澀。
那段時間,幾乎是他職業(yè)生涯中最為難熬的一段歲月。
每一天都要面對重復(fù)而枯燥的康復(fù)訓(xùn)練,甚至有時他都覺得自己快要撐不下去了。
每天清晨,李昂都會準(zhǔn)時起床,開始一天的訓(xùn)練。
腿舉、靠墻深蹲、屈腿訓(xùn)練、平衡板訓(xùn)練、跳躍與降落訓(xùn)練,每一項都如同一座座大山,壓得他喘不過氣來。
每完成一項訓(xùn)練,肌肉就像被撕裂一樣的疼痛,這種痛苦他能感受到深深刺入骨髓的刺痛,仿佛每一根神經(jīng)都在呻吟。
剛開始時,李昂甚至忍不住叫苦,他已經(jīng)習(xí)慣了拼盡全力去迎接每一場比賽,卻從未經(jīng)歷過這種高強度且重復(fù)性極強的恢復(fù)訓(xùn)練。
訓(xùn)練不止一次讓他感覺到絕望,尤其是那些每周五天的健身房屈腿訓(xùn)練,仿佛他的腿根本不屬于他自己。
最初,他食欲不振。
每天的訓(xùn)練量讓他消耗極大,而康復(fù)期的飲食又異常單調(diào)和繁重。
每一頓,李昂的餐盤上都會堆滿雞肉、魚、牛肉和雞蛋。
唯一的調(diào)味料就是鹽。
每天還要吃五頓飯,營養(yǎng)師堅持監(jiān)督著他每一頓的攝入量——任何一點殘余食物都不能留下。
而每一天,李昂還得再喝一升牛奶,這不僅僅是為了滿足他的蛋白質(zhì)需求,還為了增強骨骼的健康。
訓(xùn)練后的疲憊和肌肉的疼痛總是讓他想要快速離開餐桌,但每次,營養(yǎng)師都會看著他吃完,直到碗底干凈,才會滿意地離開。
每餐的水果也不容忽視——橙子、草莓和西柚,醫(yī)生說這些水果富含維生素c,有助于膠原蛋白的合成,而膠原蛋白正是修復(fù)韌帶和肌腱的關(guān)鍵。
每一份果汁和水果,李昂都要按時吃完。
看著每天重復(fù)的飲食,李昂甚至覺得自己都快要變成一臺為恢復(fù)而存在的機(jī)器。
然而,這一切的艱難,最終換來了成果。
即便這些訓(xùn)練與飲食讓他筋疲力盡,最終,他看到的是自己身體的逐漸恢復(fù)。
肌肉線條越來越明顯,耐力和靈活性也逐漸恢復(fù)到受傷前的水平。
這三個月的艱苦訓(xùn)練,不僅僅是對體力的挑戰(zhàn),更多的是對意志的考驗。
李昂每一次站在訓(xùn)練場上,都不得不與自己的身體和內(nèi)心的痛苦作斗爭。
對于曾經(jīng)是足球場上的王者來說,恢復(fù)的過程就是一次重生,也是一場新的挑戰(zhàn)。
當(dāng)李昂看到自己逐漸恢復(fù)的成果時,心里感到無比的欣慰。
本章未完,點擊下一頁繼續(xù)閱讀。
足球:我從小就是天才所有內(nèi)容均來自互聯(lián)網(wǎng),樂可小說只為原作者雕叔的小說進(jìn)行宣傳。歡迎各位書友支持雕叔并收藏足球:我從小就是天才最新章節(jié)。