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    4月份,李昂坐在皇家馬德里運動醫(yī)學中心的檢查室里,四周的醫(yī)生們正專心地查看著他的恢復報告。

    “這不可能吧,恢復得這么快?”

    其中一位年輕的醫(yī)生忍不住輕聲說道,顯然有些驚訝。

    另一位醫(yī)生也拿著報告搖頭,“是啊,按理說,這種程度的傷勢,恢復期應該更長,特別是像他這種級別的運動員,受傷后,恢復不僅僅是身體的修復,還需要心理上的適應?!?

    “而且他上身和下肢的肌肉都壯了,基本上已經(jīng)恢復到原來的狀態(tài)了,肌肉線條也明顯大了一圈?!?

    另一個醫(yī)生低聲評論道,眼中流露出對李昂恢復速度的驚嘆。

    李昂坐在一旁,聽到醫(yī)生們的討論,心中卻平靜得出奇。

    自己走到今天這一步,付出了多少艱辛,只有他和麗莎最清楚。

    回想起過去的三個月,李昂心里不由得一陣酸澀。

    那段時間,幾乎是他職業(yè)生涯中最為難熬的一段歲月。

    每一天都要面對重復而枯燥的康復訓練,甚至有時他都覺得自己快要撐不下去了。

    每天清晨,李昂都會準時起床,開始一天的訓練。

    腿舉、靠墻深蹲、屈腿訓練、平衡板訓練、跳躍與降落訓練,每一項都如同一座座大山,壓得他喘不過氣來。

    每完成一項訓練,肌肉就像被撕裂一樣的疼痛,這種痛苦他能感受到深深刺入骨髓的刺痛,仿佛每一根神經(jīng)都在呻吟。

    剛開始時,李昂甚至忍不住叫苦,他已經(jīng)習慣了拼盡全力去迎接每一場比賽,卻從未經(jīng)歷過這種高強度且重復性極強的恢復訓練。

    訓練不止一次讓他感覺到絕望,尤其是那些每周五天的健身房屈腿訓練,仿佛他的腿根本不屬于他自己。

    最初,他食欲不振。

    每天的訓練量讓他消耗極大,而康復期的飲食又異常單調(diào)和繁重。

    每一頓,李昂的餐盤上都會堆滿雞肉、魚、牛肉和雞蛋。

    唯一的調(diào)味料就是鹽。

    每天還要吃五頓飯,營養(yǎng)師堅持監(jiān)督著他每一頓的攝入量——任何一點殘余食物都不能留下。

    而每一天,李昂還得再喝一升牛奶,這不僅僅是為了滿足他的蛋白質需求,還為了增強骨骼的健康。

    訓練后的疲憊和肌肉的疼痛總是讓他想要快速離開餐桌,但每次,營養(yǎng)師都會看著他吃完,直到碗底干凈,才會滿意地離開。

    每餐的水果也不容忽視——橙子、草莓和西柚,醫(yī)生說這些水果富含維生素c,有助于膠原蛋白的合成,而膠原蛋白正是修復韌帶和肌腱的關鍵。

    每一份果汁和水果,李昂都要按時吃完。

    看著每天重復的飲食,李昂甚至覺得自己都快要變成一臺為恢復而存在的機器。

    然而,這一切的艱難,最終換來了成果。

    即便這些訓練與飲食讓他筋疲力盡,最終,他看到的是自己身體的逐漸恢復。

    肌肉線條越來越明顯,耐力和靈活性也逐漸恢復到受傷前的水平。

    這三個月的艱苦訓練,不僅僅是對體力的挑戰(zhàn),更多的是對意志的考驗。

    李昂每一次站在訓練場上,都不得不與自己的身體和內(nèi)心的痛苦作斗爭。

    對于曾經(jīng)是足球場上的王者來說,恢復的過程就是一次重生,也是一場新的挑戰(zhàn)。

    當李昂看到自己逐漸恢復的成果時,心里感到無比的欣慰。

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