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2. 11點(diǎn)40喝代餐，中午就少吃一點(diǎn)

3.中午做視頻，橋梁博物館的那個(gè)（要先理清思路，先找個(gè)模版，找好音樂，然后出發(fā)，到那里，看各種各樣的橋梁以及最后的合照）目標(biāo)要有一種質(zhì)感

4. Relax

5.中午吃藥

6.注意安全

7.在身體允許的情況下，回家做清潔

第十二，不要慌，慢慢來，事緩則圓，欲速則不達(dá)，一定一定一定要記得，不要慌，慢慢來，一件一件的來

最后的最后，我想說注意安全，注意自己的安全，注意自己孩子的安全，注意別人孩子的安全，注意愛我的人和我愛的人的安全。

注意安全！

注意安全！

注意安全！

一定一定一定要注意安全?。。?

安全最最最最最最最重要?。。。。。?！