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現在時間是10點51分，希望可以碼字到11點21分

今日體重67.8kg

第一，昨天主要是多吃了一碗泡面，是的，今天就是要少吃，我覺得今天中午的菜不好吃啊，蝦仁，南瓜和青菜，哈哈

第二，今天補課的話，就從11點40開始補課，一直到12點10分，我可以這樣安排，今天中午的話，我就先吃中飯，11點21開始吃飯，然后的話11點40補課，12點10分，就可以去游泳了，是的，或者我12點10分，直接去游泳？再說吧

第三，最近壓力確實是很大，我就是覺得我家先生，最近忙是忙，但是有的事情確實是做得不妥，是的，不要被我家先生帶偏了，其實正常吃飯也沒什么，只要不瞎吃，是的，你看住院那么多天，我天天吃，其實也還好，只要健康，而且，我真的是覺得我的年紀大了，真的是吃不了那么多了，是的，一吃多，胃就不舒服啊，是的，今天早上吃了熱干面，我覺得還可以啊，還是挺好吃的啊，量也剛剛好，其實我很喜歡吃包子，哈哈，我中午就可以去吃包子啊，是的，讓自己快樂起來，讓自己快樂起來的方法，就是中午去游泳，這個讓我覺得很開心，今天開始補課，我也覺得有一種relief的感覺，是的，其實我想說這次沒有時間上得話，怎么辦？退費？可以啊，不要想以后的事情了，以后的事情還長久呢，享受現在，現在的我，身體健康，工作oK，其實已經oK了，關于更快樂的人？他人即地獄，就不要比較了

第四，今天還是挺冷的，但是，今天的天氣很好啊，今天中午吃什么，哈哈，我確實是餓了，要不然點外賣？時間不夠啊，是的，算了，算了，今天有配班老師請假嘛？有啊，Y老師，其他就沒有了，是的，所以今天中午應該就是有我的吃的，是的，本周的話，還有一天的食欲課程，怎么說呢，周五冬至做，做了，晚上不一定出的來啊，因為晚上還有興趣班啊，如果沒有興趣班應該是可以的，我也可以6點20下了興趣班之后，在做，是的，周五的話，就會搞得很晚，還是不要上我的興趣班好了，是的，周五下午要我媽媽接回去，是的啊，再就是周六，今天才周二，周二，游泳+補課，這個可以讓我開心，因為我覺得心里有個事情，是的

第五，今日to do list：

1. writing 0.5h

2. Swimming

3.補課 LhY+其他一個

4. Relax

5.拿快遞