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現(xiàn)在時間是7點58分，希望可以碼字到8點28分

今日體重65.9kg

第一，還好，是的，如果今天早上跑步了就可以是65.6kg了啊，其實也還好，反正就是穩(wěn)定住了啊

第二，最近壓力太大了，too much pressure，是的啊，我今天早上還是上課，其他的事情后面再說，娃娃說的對要學會對自己減壓，等下問下deepseek好了，是的啊，這種情況如何解決：

1.給小朋友排練小朋友就當玩似的，怎么解決

2.我因為排練壓力太大怎么解決

第三，真的就是不需要啊，是的，我可能是一個人過習慣了，是的啊，真的是不習慣啊，還打幾個電話，我真的是覺得沒有必要，我連電話都不用打的，是的啊，我還是挺想去Singapore坐游輪的呢，是的啊，那就暑假去好了，是的啊，換個城市看一看其實也是很好的，是的，一個人帶著娃娃，我決定享受自由行的快樂啊，是的，也不要大包小包的，一個箱子就好了，是的啊，嗯嗯，我覺得這樣蠻好，是的，我先去把簽證給搞了好了，是的，呼倫貝爾大草原，我也是非常想要去的，賽里木湖，也是很美的，也很想去啊，是的啊，果然想點別的就是可以的啊，是的

第四，可以自己碼字真的是很好啊，昨天上了兩個小時的網(wǎng)課，我覺得還可以啊，英語的話呢，我也可以開始做起來了，是的，昨天還學習了英語，這種感覺真的是非常的美好啊，有一種很充實的感覺，同事們，其實大家都是一樣的，如果沒有人管就是這樣的，今天已經(jīng)周四了，明天就是周五了，下周一過的話呢，就可以去游泳了啊，不過下周三不能寫字，那么本周六去寫字好了

第五，是的，下周三不能寫字，那就周六去寫字好了，是的，免得拖得太長不能夠?qū)懽?，是的，我覺得寫字還是需要堅持的，每天都是會有奇奇怪怪的想法啊，是的，其他還有什么，其他就是沒有什么了，沒必要去Japan啊，我也沒有錢買東西啊，是的，后面的事情，后面再說吧，不過呢，我可以說是把簽證搞好啊，是的，哈哈，可以我和我們家娃娃去玩，算了，算了，不要去那么遠了，太累了，不過有個好處，真的是一天一下子就過去了啊，是的，馬上心里的石頭就可以落下來了，亦喜愛已經(jīng)上班很久了，2月10號，到現(xiàn)在，是的啊，到7月10號，就上班五個月了，其實真的就是可以去找工作啊，有這個必要嘛，我覺得沒有啊，是的，不過上班可以瘦，那就堅持一下子，堅持到畢業(yè)旅行之后吧，不過我真的就是不想搞了，那就7月7號，提這個事情好了，是的啊，確實是要注意安全啊，現(xiàn)在大家都是很疲憊的一個狀態(tài)，是的，不要人太多，是的啊，就中午練習一下子，是的，兩個人又表演的狀態(tài)就可以了，是的啊，今天中午就在大二班練習一下子，是的，嗯嗯，還是安全最重要啊，是的

第六，早上是不是沒有吃飽，但是我覺得不好吃啊，是的，沒吃飽也是好事情，是的啊，我就是想要一個人碼字，別人估計也是知道這個事情的啊，算了，算了，不要多想了啊，是的，今天早上還是要去上課，總之，就是要對得起自己啊，是的，該上課的時候就去上課好了，我主要是想上大一班和大二班的啊，是的，這個還是需要的啊，是的啊，我還是不認同這種上班模式，所以能夠摸魚的時候就摸摸魚好了，不是多大的事情，畢竟真的就是把人逼得太緊了啊，是的，還有就是有人被逼走了，這個事情吧，一種手段吧，是的啊，都是為了自己，所以一定要注意安全，是的，排的怎么樣已經(jīng)不重要了啊，是的

第七，今日to do list：

1. writing 0.5h

2. If oK， sleeping

3.每個班級的音頻找到出場英語退場音樂