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“若要調(diào)理，需從多方面著手?。首重情志調(diào)適，君侯當釋懷過往憂憤之事，使肝氣得以疏解，可常于靜謐之處，閉目養(yǎng)神，深呼吸以調(diào)暢氣機，或聆聽舒緩雅樂，寧心安神。飲食亦不可輕忽，宜多食黑芝麻、黑豆、核桃等物，此類皆為補腎益精、養(yǎng)血烏發(fā)之佳品?？蓪⒑谥ヂ槌词煅心粢苑涿蹧_服；黑豆可煮食或制成豆?jié){飲用。再者，可用何首烏、當歸、枸杞等藥材燉湯，何首烏補肝腎、益精血，當歸活血補血，枸杞滋陰益腎，共助濡養(yǎng)毛發(fā)。

“此外，作息規(guī)律至關(guān)重要。君侯應(yīng)早睡早起，切不可熬夜，使氣血于夜間得以滋養(yǎng)肝腎。平日亦需適度運動，以促進氣血流通，增強體質(zhì)。如此綜合調(diào)養(yǎng)，持之以恒，假以時日，君侯白發(fā)或可漸轉(zhuǎn)烏黑?！?

張繡性子急，忍不住高聲說道：“哎呀，仲景先生，您說得這般復雜，我們實在難以領(lǐng)會。您就直接給開個藥方，讓我家將軍平日里煎了湯藥服用，能讓白發(fā)變黑就成，何必長篇大論說這些醫(yī)理，我們又不是學醫(yī)之人，哪能明白該如何去做？”馬超卻只是輕聲含笑，神色安然，并未顯得焦急浮躁。一旁的張遼、張任以及武安國、潘鳳紛紛點頭，都覺得張繡所言極是，確實張仲景所言太過繁雜深奧，他們聽了只覺腦袋嗡嗡作響。

張仲景見狀，緩緩說道：“若單論藥方，倒也可以出具。只是尋常之何首烏，藥效怕是有限，難以達成理想之效。我若開些藥來制成藥膳，將軍平日服用，雖有作用，然其功效進展緩慢，收效不會太過明顯。若想使白發(fā)快速變黑，非得有千年年份的何首烏以及五百年以上的人參不可，此二者入藥服用，必定能顯奇效?！北妼⒙犅?，不禁面露驚愕之色，心中暗忖這等神藥何處去尋？

馬超面色依舊平靜，和顏悅色道：“如此，便有勞先生寫下藥方，超日后依方多服用便是。些許白發(fā)，無需諸位為此過度勞神。”這時徐庶開口問道：“似先生所說這千年何首烏、五百年以上之人參，恐一時之間難以尋覓，不知先生可知哪里有此等神物？”張仲景無奈地搖了搖頭，嘆道：“老朽亦不知曉。這般神藥，無異于稀世珍寶、傳家重器，恐世間難尋蹤跡。以吾之推測，漢中太守張魯，此人祖上以五斗米教立教傳家，昔日他之先祖張道陵乃是道家祖師，聲名顯赫。倘若世間真有此等神藥，他那里或許極有可能存在?！瘪R超此時插話說道：“哎，諸位莫要糾結(jié)于此，先生也說了，開些藥膳服用亦有藥效，何必拘泥于非得尋那神藥？不過區(qū)區(qū)兩縷白發(fā)而已，無需諸位如此大費周章、傷神憂心?！?

張仲景滿含敬佩之色，說道：“君侯這般豁達大度的氣度，實在令在下由衷折服。想來以君侯的心境，服用這藥膳，定能收獲意想不到的奇效?！瘪R超哈哈一笑，灑脫說道：“仲景先生謬贊了，超與先生相比，實乃螢火之光難比皓月之輝，不足掛齒。先生對待百姓一視同仁，心懷蒼生，此等高風亮節(jié)，才真令馬超欽佩至極。只是超觀察這一上午，先生雖一刻未停歇，然所救治者也不過二三十人。以此推算，先生一日至多也就救治六七十人，這數(shù)量已至極限?！?

張仲景拱手，神色間帶著幾分慚愧，說道：“老朽亦知如此，心中實在是渴望多救些人，只是心力有所不及。每個人的病癥皆有差異，皆需細細斟酌用藥，畢竟這是關(guān)乎人命的大事，絲毫馬虎不得?！瘪R超微微點頭，說道：“先生所言甚是有理，只是這般效果確實緩慢，并非先生不盡心竭力，只是超有一事不明，先生為何不多收些徒弟，讓他們在一旁觀摩學習，如此一來，不是能夠更好地救助眾人嗎？”

張仲景輕輕嘆了口氣，說道：“老夫又何嘗不想，只是這其中阻礙重重。一來這藥理晦澀難懂，在如今這亂世之中，能識些字的人本就寥寥無幾。但凡有些學識之人，皆想尋找其他出路，又怎會愿意似我這般漂泊無依，過著這種清苦日子呢？若僅培養(yǎng)三五個藥童，自小培養(yǎng)亦是艱難萬分。君侯且思，我四海為家，漂泊不定，這些孩童跟著我，必定是受苦受累，難以安身立命?！?